Ceaiul pe care trebuie să-l consumi neapărat dacă ai peste 40 de ani. Se bea seara, înainte de culcare, și are o mulțime de BENEFICII

Dacă ai peste 40 de ani, atunci trebuie neapărat să consumi acest ceai. El se bea seara, înainte de culcare, și te scapă de nervozitate și stări de anxietate. Ceaiul nu are efecte secundare.

Medicii nutriționiști recomandă acest ceai, pe care trebuie să-l bea cei care au peste 40 de ani. Se consumă de fiecare data seara, înainte de culcare, care te scapă de nervozitate și stări de anxietate. În plus, acest ceai nu are efecte secundare.

Perioadele reci din an ne fac să ne îndreptăm atenția spre băuturile calde, precum ciocolata sau ceaiul. Indiferent care este varianta aleasă, cu siguranță starea de bine este garantată.

În cazul persoanelor care au depășit vârsta de 40 de ani specialiștii au câteva recomandări simple și utile. Experții susțin că acest ceai de valeriană are foarte multe proprietăți benefice, în special dacă este consumat seara.

Ceiul se bea înainte de somn pentru a te bucura de toate efectele sale, printer care se numără și eliminarea nervozității. De asemenea, experții îl recomandă și pentru că reduce stările de anxietate, tot mai întâlnite în rândul populației.

În plus, doctorii menționează că ceaiul de valeriană, căci despre el este vorba, este indicat în perioada premenopauzei și a menopauzei, atunci când pot să apară stări de anxietate, depresive și insomnii. Prin urmare, femeile care se confruntă cu astfel de probleme pot să îl consume.

Despre ceaiul de valeriană

Ceaiul de valeriană este un antidot deoarece acizii valerianici potențează activitatea unui neurotransmițător care inhibă sistemul nervos central. Farmacistul Ovidiu Bojor spunea că ceaiul de valeriană induce somnul.

„De aceea, este recomandat în insomnii, nervozitate, hiperexcitabilitate motorie şi senzorială, în nevroza cardiacă şi ca antispastic uşor. Se bea seara, la culcare.

Nu se cunosc nici efecte secundare, nici restricții în graviditate sau interacțini cu alte medicamente. Nu se recomandă conducerea autoturismului sau a altor utilaje imediat după consumul de valeriană”, a spus farmacistul, conform libertateapentrufemei.ro.

Valeriana poate fi utilă pentru a trata sindromul premenstrual, a spasmelor musculare și a durerilor de cap. Este o plantă medicinală perenă care are denumirea științifică de Valeriana Officinalis.

Planta face parte din familia Valerianaceae și se poate găsi în regiunile temperate din Europa, Asia și America de Nord. Deși este considerate un remediu natural, este important să discuți cu un medic înainte de a-l folosi.

CITEȘTE ȘI:

CEAIUL care trebuie consumat înainte să vină iarna. Are multiple beneficii, iar egiptenii îl foloseau des

Ceaiul care reglează nivelul glicemiei. Specialiștii RECOMANDĂ să nu lipsească din dieta pentru sezonul rece